一、生吃蔬菜的好处和坏处？
蔬菜生吃是有好处和坏处的：
首先，很多蔬菜生吃，营养价值比煮熟或清炒的营养价值较高。如：生菜、菠菜、白菜，这些蔬菜洗净以后，是可以进行生吃的。有些人喜欢蘸酱吃，也是可以的。生吃蔬菜，含有的维生素跟叶绿素都很高。
再者，有些生菜吃的时候，没有洗干净洗干净，或者出现肠胃不适等状况，也会带来一些坏处。
二、蔬菜生吃的好处和坏处？
蔬菜生吃是有好处和坏处的：
首先，很多蔬菜生吃，营养价值比煮熟或清炒的营养价值较高。如：生菜、菠菜、白菜，这些蔬菜洗净以后，是可以进行生吃的。有些人喜欢蘸酱吃，也是可以的。生吃蔬菜，含有的维生素跟叶绿素都很高。
再者，有些生菜吃的时候，没有洗干净洗干净，或者出现肠胃不适等状况，也会带来一些坏处。
三、蔬菜煮水的好处和坏处？
好处：
1. 保留营养：白水煮菜时不需要额外添加油脂或调味品，使得食材在高温下不会出现营养流失或者被某些化学物质氧化分解的情况。
2. 降低热量：相比于其它方法，白水煮菜中不加任何调味品，因此能够有效控制摄入能量，适合减肥人群。
3. 利于消化吸收：经过简单处理的食物更容易被人体消化吸收，避免对胃肠道产生过大的刺激。
坏处：
1. 美味性欠佳：由于缺乏额外添加调味品等，白水煮菜在口感上可能显得浅淡无味。
2. 营养丢失部分：相比较一些营养素（如蛋白质）来说，在白水中煮的时间过长可能会导致一些营养素的丢失。
3. 食材煮得太老：如果不掌握好煮的时间和水温，有些蔬菜或者肉类容易被煮得过老或者过软，口感不佳。
四、家庭养鸟的好处和坏处？
家庭养鸟的好处:
家中养上几只笼鸟，每天聆听悦耳动人的鸣叫，观赏色彩艳丽的羽毛，或训练它们放飞、学说话，真是其乐无穷。小鸟可使老人回到自然，心理上变得年轻，特别是在世事繁杂，心境烦忧之时，养鸟能使心灵得到净化，转忧为喜。养鸟还可密切家庭关系，沟通家人的心灵。画眉、百灵、芙蓉的婉转啼鸣，使全家人心旷神怡；鹦鹉、八哥的喋喋“人语”，鸟儿给全家带来欢乐，感情更为融洽。
家庭养鸟的坏处:
根据国内外有关资料报道，鸟衣原体病是一种鹦鹉热衣原体引起的动物传染病。目前，已从129种鸟体中分离到这种细菌，最常见的鹦鹉目带菌鸟类有：长尾鹦鹉、鹦鹉、金刚鹦鹉、澳大利亚玄凤等。笼养的非鹦鹉目鸟类中，家鸽、野鸽和燕八哥最易感染衣原体病。一般认为，鸣禽感染的发病率低于其他鹦鹉目鸟类。鹦鹉热衣原体感染人所引起的疾病常属于鹦鹉热。据国外资料显示，接触笼养玩赏鸟是70％鹦鹉热病人的发病原因，其中养鸟人是最大的感染人群。养鸽人以及因职业关系而接触染病鸟类（包括家禽）者也可能感染鹦鹉热病。
所以，如果喜欢养鸟的朋友们注意啦，养鸟的数量要少，能做到闲暇之余欣赏就好。除了那些繁殖的商人可以多养。个人家庭养鸟养几只自己喜欢的即可。
五、家庭藏书的好处和坏处？
好处：自己要阅读非常方便，随时随地都能查阅，自己在书上遇到好词好句可以圈画，可以随时在书的旁边写自己读时的体会心得，如果是图书室的书就不能这样圈画批阅。
坏处：藏书类别跟图书室比，肯定不标准，藏书技术也不行，在家藏书容易发霉变质容易破损。
六、组建家庭的好处和坏处？
好处可能就是多了个兄弟姐妹之类的，相处和睦的话一大家子人。但是大多数家庭都不会和睦相处的，都是先考虑自己的孩子，金钱方面该压榨的压榨。对别人孩子好，觉得亏欠了自己的孩子。差的话就会引来仇恨。对他好十件事，一件不好就不行了。坏处很多，好处很少！
七、家庭信托的好处和坏处？
家族信托作为一种财产传承工具，究其被富人广泛使用的原因，主要有如下几个好处：隔离保护家产，准确有效地传承以及避减税收。
八、吃绿叶蔬菜的好处和坏处？
深绿色蔬菜的好处，在国内外多项研究中都得到了证明，其好处之多，超出大部分人的想象。
归纳起来，主要有以下12个方面：
1.对预防骨质疏松有益。
绿叶菜中充足的钾、镁元素供应能减少钙的流失，而维生素K对于钙元素沉积到骨胶原上是必需的。
2.对保证正常视力有益。
绿叶菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素，这两种营养素均有利于眼睛健康，保护视力。
3.对预防维生素缺乏有益。
绿叶菜不仅能够提供相当多的维生素B2，其中维生素C也很丰富。
4.对预防出生畸形有益。
绿叶菜是膳食中叶酸的最重要来源。缺乏叶酸会导致出生畸形风险上升。
5.对控制体重有益。
绿叶菜膳食纤维含量较高，在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感，延缓食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。
6.对预防糖尿病有益。
有研究证明，一餐当中吃同样多主食的情况下，增加绿叶菜的摄入可以延缓餐后血糖的上升速度。
多项流行病学研究证明，绿叶菜的摄入量高，则罹患糖尿病的风险降低。
7.对预防和控制高血压有益。
能够为膳食提供大量的钾、钙、镁元素，它们均能在一定程度上对抗钠元素的升压作用。
8.对预防冠心病有益。
多摄入蔬菜有利于降低人体的炎症反应，降低冠心病的发作风险。
流行病学研究证明，多吃蔬菜的人心血管疾病死亡率较低，特别是缺血性的心脏病。
9.对预防多种癌症有益。
流行病学研究表明，蔬菜的摄入量增加，则多种癌症的风险下降，包括食道癌、胃癌、肺癌、乳腺癌、前列腺癌等。
10.对预防认知能力退化有益。
研究证实，在果蔬中，最有利于预防认知能力退化的食物是深绿色叶菜。
11.对提高运动能力有益。
深绿色叶菜中富含硝酸盐，而硝酸盐本身无毒，它在被人体摄入后缓慢地转变为一氧化氮，起到扩展血管、改善血液循环的作用，能提高运动员的最大耗氧量，提高运动能力。
12.对抗污染有益。
有研究证明，绿叶菜中的叶绿素、膳食纤维和多种植物化学物，有利于减少污染物的吸收，促进它们从肠道排出，提高肝脏的解毒能力，减少致癌物的致突变作用。
最后，需要说明的是，深绿色叶菜的入选标准很简单，就是叶子所占比例很大，叶色深绿甚至绿得发黑。比如芥蓝、芥菜、油麦菜、韭菜、菠菜、小白菜、马齿苋等。
坏处：
绿叶菜吃多了，除了可能会为机体补充部分营养外，还可能会出现消化不良的情况，所以绿叶菜虽然好，但也建议适量吃绿叶菜。
1、补充部分营养：大部分的绿叶菜含有较多的维生素，如维生素A、维生素C、维生素E等，且可能含有部分矿物质，如铁元素、钠元素、钾元素等，对大部分人群而言，绿叶菜吃多了可为机体补充部分营养成分；
2、出现消化不良：由于大部分绿叶菜含有较多的膳食纤维，如每100克大白菜中含有1.8克膳食纤维，如每100克菠菜中含有1.7克不溶性膳食纤维，所以若绿叶菜吃多了，可能会导致摄入的膳食纤维过多，从而可能会加快胃肠蠕动能力，可能会出现腹泻的情况，且若是本身胃肠道功能不佳，也可能会增加胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
九、蔬菜沙拉好处和坏处？
好处：吃蔬菜沙拉能减肥。
蔬菜沙拉含有比较丰富的维生素，也含有一些膳食纤维，对于身体是比较好的，能够补充身体所需要的营养，热量也比较低，能够很好的减肥。
虽然蔬菜沙拉有很丰富的营养，但是不建议只吃蔬菜沙拉。
坏处：只吃蔬菜沙拉会导致营养不良，还会导致身体的蛋白质、碳水化合物以及脂肪摄入不足，比较容易导致女性内分泌失调。
十、种植牙的好处和坏处？
种植牙只需要在牙槽骨中植入一个植入物，然后进行修复。此外，单颗牙齿只需承受自己的咬合力，而相邻牙齿不需要分担咬合力，这可以在很大程度上保护受影响的牙齿，也可以保护相邻牙齿。主要缺点是价格相对较高，要求相对苛刻，需要足够的骨量来支持植入物的存在。
